하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다면 꼭 알아야 할 부위별 마사지 팁
하루 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보내는 현대인에게목, 어깨, 허리 통증은 이제 특별한 일이 아니다.업무에 집중하다 보면 자세가 무너지고,같은 자세를 오랜 시간 유지하면서 근육은 점점 굳어간다. 이런 통증은 단순히 “좀 피곤해서” 생기는 것이 아니라잘못된 자세 + 장시간 고정된 생활 습관이 반복되면서몸에 누적된 결과라고 볼 수 있다. 그래서 요즘에는 스트레칭만으로 해결하기보다통증이 집중되는 부위를 나눠 관리하는부위별 마사지에 관심을…